<< March 2010 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

女性の身体のこと２

2010.03.08 Monday
こんばんは。
ご無沙汰しておりました。
この１０日間ほど・・
ん？何をしていたんでしょう？
「そろそろ、ブログアップしいや〜」という友人からの連絡で
目が覚めました＾＾ちょっと・・ぼや〜〜としてましたね＾＾

先日３月２日に日本助産師会で第2回目の講座を受けて来ました。
女性のバイオリズム
月経トラブル
冷え・むくみの予防など、わかり易くまた年齢や生活環境に合わせた
お話をして頂きました。
基礎体温は、妊娠目的だけでなくホルモンのバランスを確認するための
目安になります。更年期の始まり？という時期にも自分の身体を知るために役立ちます。
是非、基礎体温表を付けることを、お勧めします。

講座では、これから妊娠を望んでいる方や、様々な避妊の方法、性感染症、
ＯＣ（低量ピル）の使い方・種類など幅広い内容となっています。

最後には、個人的な質問にも答えていただけます。

あと・・・
最も大事なことは、「スキンシップは、一生」と。
沢山のスキンシップを受けた子供は、大人になっても心穏やかで、
自信を持った子供に成長するそうです。

また、大人も、歳を重ねたお年寄りも、スキンシップは、とても大事だと
いうことです。
頬に軽く手をあてる・・
手を繋ぐ・・
痛いところに手をあてる・・
どれだけの不安から開放されるでしょうか。

家族に、周りの大切な人に日々実践したいですね♪

興味のある方は、是非助産師協会までお問い合わせください。


セラピスト * お知らせ * 23:15 * comments(1) * trackbacks(0)

生姜力2

2010.02.26 Friday

昨日に引き続き、生姜力です。
生姜・黒糖・シナモン・お水（富士山 美水）
をコトコト煮立ててシロップを作りました。
お味は、いかがなものか〜？
今日ご来店下さったお客様には、好評でした♪
のどに、ピリッとくるぐらいの生姜味。
その後のゲルマニウム温浴は、いつもより発汗増量。身体がいつまでもポカポカ。
戴いたコメントに、花粉症にも効果があると！
あるお客様は、一年で5ｋｇ体重が減ったそうです。
生姜シナモン、ご来店時に是非ご賞味ください♪

セラピスト * - * 23:06 * comments(2) * trackbacks(0)

生姜力1

2010.02.25 Thursday

おはようございます。
最近は、春の陽気が続いていますね♪


今朝の朝食に、人参のポタージュ。
お料理上手なお客様に、教えて頂き。昨夜、下準備をして今朝は、牛乳をプラスして温めました。
ちょっと生姜の量が多かったみたい。子供たちは、ヒーヒー言いながら飲んでいました。
大人には、とっても美味♪
生姜は、身体を温め消化機能を高めます。
人参は、カロチン・ビタミンＡ・カリウム・食物繊維が豊富に。皮膚や粘膜を正常に保つ効果があります。お肌にとってもいい。
玉ねぎも入っていて、血液サラサラ効果も〜。

今日も、ご来店下さるお客様お待ちしています。
ホットな一日となりますように(^O^)/

セラピスト * - * 10:03 * comments(2) * trackbacks(0)

小学五年生

2010.02.22 Monday

先日、小学校の読み聞かせの会でこの本「小学五年生」の短編2つを2週続けて読みました。
それぞれの短編の中に、大人とも子供とも言えない微妙な心情が書かれてあって、大人になった今では、「あ〜そんなことあった」と懐かしく思えることが、今、その時を生きてる子供たちには、皆が経験すること。恥ずかしくないよ。とか、孤独感を皆で共感したかった。
四年生の長男のクラスでの読み聞かせでしたが、皆静かに、真剣な表情で聴き入ってくれました。
前日には、家で練習をしていると、長男は、「なんか泣けてくるから…やめて」というぐらいほろっとくる話もあります。

個人的には、、「おとうと」と、「バスに乗って」が好きですが、どの物語もあの頃の純粋な気持ちやら、夕焼けやら、希望やら、あきらめ…みたいなものを思い出しました。
子供達に今度は、じっくり自分で読んで貰いたい本です。
親となった今では、胸が詰まる場面もあります(>_<)

セラピスト * 日記 * 23:20 * comments(0) * trackbacks(0)

夕飯

2010.02.21 Sunday

休日、夕飯です。
ドライカレー大好き家族です。ホットプレート登場。
玉ねぎ、なす、人参、ピーマン、ひき肉を炒めて炒めて。
カレー粉は、インドのお土産に頂いたもの。
スパイシーで美味しい(^〜^)
我が家のドライカレーの仕上げの隠し味は…
「焼き肉のタレ」
中辛でも甘口でもお好みで。周りに垂らして焦がす感じに仕上げます。
旨！ジュウシー！

サーモンのマリネサラダ
根野菜のスープ。
優しい味にできました♪

美味しい食卓は、
心も穏やかになるから
不思議。
明日は、月曜日。
２月も終盤ですね。
春と一緒に〜ワクワクすることが、沢山訪れてくれますように(o(^-^)o)


セラピスト * 日記 * 19:19 * comments(0) * trackbacks(0)

春花

2010.02.19 Friday

今日は、午後から少し温かくなって、春の香り…
春の色…を感じることができました。
午後のお客様に間に合うように、お花屋さんへ。
梅の花が可愛くて、アレンジして貰いました。

もう花粉症のお客様もちらほら。
今日のハーブティーは、花粉症の方にオススメの「ネトル」をメインにブレンド。

今年は、例年より花粉の量が少ない？
と言うお話も聞きましたがどうでしょうね。

ご来店時、花粉症で辛い時は、教えてくださいね。
アロマの効果で和らげることもできます♪

セラピスト * お知らせ * 22:01 * comments(0) * trackbacks(0)

だるまさん

2010.02.18 Thursday

今朝は、津々雪が降り真っ白い朝の東京でした。
足元が危ないので、朝一の高齢のお客様は、念のため日にちを変更して頂き

そして、ダッシュで向かった先は、川崎大師。
毎年、年明けか節分の頃にお参りしていますが、今年は、ちょっと遅くなってしまいました。
お護摩を受け、家内安全・商売繁盛を祈願。
主人の実家では、代々だるまさんを毎年頂き、一年が終わると感謝の気持ちを込めて供養して頂きます。
今年も、新しいだるまさんを抱えて帰る道。
今年は、どんな一年に？
また、よい年で
どんなことも、よいしょっと乗り越えられたらいいな〜。と思いました。

それと…
昨夜は、友人からのコメントにじんわり〜心を温くしてました。
私も支えになってるの？
いつも、支えて貰ってばかりで…
私も、今夜は、素直にありがとう☆

そして、お世話になっている皆さんへ。
ありがとうございます☆

だるまさんのように〜
どっしり座禅を組んで
転ばないように、日々過ごしたいですね。

まぁ、たまには転んでもいいかっ。


セラピスト * 日記 * 23:02 * comments(0) * trackbacks(0)

女性の身体のこと

2010.02.16 Tuesday
今日も寒い一日でしたね。
東京は、これから雪が降るという予報に
なっていますが、明朝の景色は、どんな景色なんでしょうね。
ひと雨、ひと雨ごとに春が待ち遠しいです。

先日、２月８日に日本助産師協会で行われた
「助産師と考える性の健康講座」を受講してきました。
女性の身体のしくみから始まり、子宮がんのお話、
自然治癒力、DNAなどこの年齢になったからこそ知っておきたい
身体のしくみについて、ざっくばらんにわかり易く教えて頂きました。

体重１ｋｇ＝１兆個のＤＮＡ．
いいＤＮＡのスイッチＯＮは、心の環境影響。
�々發せ屐蔽�かの為に役に立ちたい）
��感謝（自分の身体・食べ物etc)
��ポジティブ・シンキング（迷ったらやる）
以上の事柄は、いいＤＮＡを。そして、細胞へ。臓器へ。
心の持ちようって、大事だな。と実感しました。

2時間の講座でしたが、あっという間に時間が過ぎました。
受講されている方達は、年齢もその他の生活環境も異なっていて、
いろんなお話が、聞けました。

講座の回数は、２回。次回は、３月です。
また、このブログで、ご報告します。
セラピスト * お知らせ * 22:33 * comments(1) * trackbacks(0)

Ｓｔ．バレンタイン

2010.02.14 Sunday

今年の家族へのチョコレートは、サーティワンのアイスクリームケーキ♪
食べ応えありました。

2010・2・14は、バレンタインデー＆新月＆旧正月のトリプルエネルギーに包まれた一日です。

新月には…
10の願い事を
にんまり〜笑いながら
書いてみました。


ハッピーバレンタイン♪

セラピスト * 日記 * 20:24 * comments(2) * trackbacks(0)

こんなに

2010.02.13 Saturday
たくさんのコメントを、頂いたことがなく・・・
驚いています。
ありがとうございます。

小学校での講座は、今回が初めてでした。
私も、二人の息子の保護者となり、日常の出来事・情報に
対して、２０代の頃に比べると・・・かなりシビヤになっています。
なので・・・
前日は、眠れず・・という状況だったんです。

しかし・・キラキラと輝く太陽の下で、海のパワーを毎日受けて
日々生活されてる皆さんは、とっても温かかったです。

緊張している私を、和まして下さるような・・優しいお顔が
たくさん。

なので、私も楽しく講座をさせて頂きました。

ありがとうございます。

鎌倉・逗子・江ノ島・・本当に大好きな地なんです。

皆さんは、海の近くでどんな日常を・・
お子さん達と、どんな遊びを・・
江ノ電の利用回数は？
やっぱり、夏は、サザンの曲を聴きながら・・
何十年も前の恋を思い出したり・・するのでしょうか？うふ・・

と、聞きたいことは、沢山あったんです。

もしも、人生の中で、ご縁があれば暮らしてみたい地なんです。

長くなりましたてれちゃう


また、お会いできると嬉しいです。

横山さま。懐かしの祐天寺商店街へ、是非・・遊びに来てください♪


セラピスト * 日記 * 00:11 * comments(0) * trackbacks(0)
| 1/38PAGES | >>
このページの先頭へ